8.3 An toàn để cài đặt
12 Minute Athlete is a high intensity interval training (HIIT) regimen that offers incredibly effective workouts that you can complete in just 12 minutes a day. This app provides a convenient and time-efficient way to get in shape, whether or not you have access to a gym or equipment.
The app features over 185 full-body HIIT workouts to choose from, lasting either 12 minutes, 16 minutes, or based on a time challenge. These workouts focus on strength, cardio, interval, and core training. Detailed instructions and video demonstrations are provided for each exercise to ensure proper form.
With the ability to choose from seven possible equipment options or opt for a bodyweight-only workout, this app caters to a variety of fitness levels and preferences. The simple functionality of the app makes it easy and enjoyable to use.
In addition to the workout library, the app includes an interval timer and stopwatch for those who prefer to create their own workouts. It also integrates with the iPhone Health Application, allowing users to track their fitness progress.
For those looking to take their fitness journey even further, there is an option to join the virtual 12 Minute Athlete gym and become a Super Athlete. Subscribing provides access to over 200 new workouts, goal setting features, workout tracking, and data visualization. Workout Power Packs are available, including apartment-friendly workouts, tabata workouts, boxing workouts, and more.
The app offers a subscription plan at $9.99 per month or $99.99 per year. Subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Users can manage their subscriptions through their account settings.
12 Minute Athlete is an excellent fitness app that offers efficient and challenging workouts for those on a tight schedule or without access to a gym. The variety of workouts, instructional resources, and subscription options make it a valuable tool for anyone looking to improve their fitness.
Tổng quan
12 Minute Athlete là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi 12 Minute Athlete.
Phiên bản mới nhất của 12 Minute Athlete là 8.3, phát hành vào ngày 04/01/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 05/11/2023.
12 Minute Athlete đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của 12 Minute Athlete đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.
Liên quan
ASICS Studio: At Home Workouts
Get ready to achieve your fitness goals with the ASICS Studio™ fitness app, brought to you by the renowned Runkeeper™ team. This app is designed to help you fit in an awesome workout anytime, anywhere.DanFit
The fitness app is specifically tailored for use during the typical 9 to 5 workday. It offers an alarm feature that allows users to set reminders throughout the day, encouraging them to engage in short bodyweight workouts.Elo Therapy
Please note that the Elo app is currently in Beta. The Elo app is intended to enhance the functionality of your Elo device by providing features such as controlling light patterns, monitoring heating, installing firmware updates, and …Gorilla Workout: Build Muscle
Introducing Gorilla Workouts – a comprehensive daily exercise program that can be done anytime, anywhere. This dynamic fitness program is designed to help you get fit, build muscle, and shed fat with just 15 minutes of dedicated effort …HIIT Tabata Workout Generator
Transform your fitness routine with the HIIT Workout Generator, the ultimate app for high-intensity interval training (HIIT) enthusiasts.HIIT Workouts - Burpee Hero
Burpee Hero offers gamified fitness tracking for squats, push-ups, sit-ups, and burpees. It serves as a bodyweight fitness logger to enhance your workout consistency through a range of motivational features, rewards, tasks, and friendly …với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
![]() |
SAMSUNG USB Driver for Mobile Phones
Giải pháp kết nối hiệu quả cho điện thoại di động Samsung |
![]() |
Epic Games Launcher
Giải phóng sức mạnh của Epic Games với Epic Games Launcher |
![]() |
MediaGet
Tải xuống phương tiện hiệu quả với MediaGet |
![]() |
WPS Office
WPS Office: Một bộ ứng dụng văn phòng đa năng cho mọi nhu cầu của bạn |
![]() |
Adobe Photoshop
Phần mềm chỉnh sửa ảnh tối ưu: Đánh giá Adobe Photoshop |
![]() |
CPU-Z
Nhận thông tin chi tiết về CPU của bạn với CPU-Z bằng CPUID. |
UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition! |
|
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package! |
|
Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web |
|
Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt |
|
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++ |
|
Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật! |